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Jun 24 Fri 2016 16:48
她80歲了？世界上最老的健身運動員是她冰絲涼蓆

歐內斯婷每天凌晨3點起床健身，每周慢跑累計近130公里。圖擷自the sun

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真的比實際年齡年輕很多！美國一名80歲老嫗歐內斯婷（Ernestine），熱愛健身，二十多年來每天維持運動強身，身體的皮膚不但沒有隨著年紀漸長而鬆弛，整個身體狀況還看起來非常「年輕」，她更締造最老健身運動員的世界紀錄。歐內斯婷每天凌晨3點起床健身，每周慢跑累計近130公里，吃的方面也非常嚴格控制，如雞蛋、雞肉、蔬菜等不過分油膩的飲食。歐內斯婷56歲那一年，與57歲的姊姊薇爾維特（Velvet）相約一起運動健身，她的姊姊更期望能打破世界紀錄，不料當她們投入健身行列後，薇爾維特卻因為腦動脈瘤而驟然離世，這讓歐內斯婷悲痛萬分，生活行屍走肉，健身夢幾近停擺。某天，歐內斯婷在睡夢中夢到姊姊來看她，醒來後她決定要實踐姊姊未完成的夢想，幾十年過去了，她現在締造了金氏世界紀錄，她一直認為是姊姊讓她能堅持到現在。不少在健身房上課的學生表示，因為受到歐內斯婷的鼓舞，她們找到自己，也覺得恢復年輕，而歐內斯婷也希望以自己為例，她表示，年齡只是數字，鼓勵老年人能勇敢的跨出年紀的限制，健康、快樂且積極地樂活每一天。

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